自分が望んでいることを、確かめる。
周りの期待や評価から少し距離を置き、今、自分が大切にしたいことに意識を向けます。「こうするべき」と「自分はこうしたい」の違いを探ります。
「いつかやりたい」を、今日から始める。
こんな思いはありませんか
人のためなら動けるのに、
自分のことは後回しになる。
仕事や家族のために、責任を持って行動してきた。
必要なことを学び、努力する力もある。
それでも、自分が望むことには、こんな条件をつけていませんか。
もっと自信が
ついたら。
ついたら。
周りの人が
理解してくれたら。
理解してくれたら。
仕事や家のことが
落ち着いたら。
落ち着いたら。
現実に調整が必要なこともあります。同時に、「先にこれが整わなければ動けない」という前提が、今できることを見えにくくしている場合もあります。
何を待っているのか。何を恐れているのか。
そして、今、自分で選べることは何か。
そこを整理することから、始めてみませんか。
2026年5月のセミナー会場での様子。本講座は、このセミナーの収録映像で学ぶオンライン講座です。
受講生の声
弊社プログラムを
受講した方の声
受講前、「グルグルと同じ事を思考して、いつまでも決断できない」という悩みがありました。
受講前は、頭/思考(小手先のノウハウ)だけで、色々どうにかしようとしていたが、上手くいかなかった。その理由が受講して分かりました。
アイディアを行動に移すスピードが格段に上がった。安心感。理由がよく分からないけれど、なぜか「大丈夫、やってみよう」という気持ちになることが増えました。
「反対される、拒絶される、バカにされる…」などネガティブな妄想から解放されたと感じます。
自分自身のこと、家族とのこと、仕事のこと、過去のことを見つめたことで、今やりたいこと（海外に出て勉強したいこと、仕事をしてみたいこと）をやることを決心することができ、今、それに向かって準備しています。
インスタやYoutubeの発信など新しいことを始めてみたら、最初は周りからどう思われるか気にしていたが、わざわざメッセージを送ってくれたり応援してくれる人が何人もいて、自分が恵まれていたことを実感しました。
今までの他人軸で生きてきた生きづらさがなくなり、自分で自分の人生を生きている感覚があります。
気づきから、行動へ
「わかった」を、
自分の選択につなげる。
自分について理解が深まっても、日常に戻るといつもの行動に戻ってしまう。
この講座では、講師の問いかけに沿って、自分の願いやためらいを言葉にし、行動を支える考え方を探します。
「わかっているのに動けない」のは、
頭だけで決めようとするから。
呼吸やイメージを使う誘導ワークも交えながら、自分の感覚にも目を向け、最初に取り組むことを決めていきます。
あなたのテーマを、学びを進めながら、
頭だけではなく体を使って落とし込んでいきます。
この講座で取り組むこと
望むことと、行動の間にあるものを
ひとつずつ、ひもとく。
動く前につけている条件を、見つめ直す。
何が整うのを待っているのか。何を恐れているのか。自分では変えられないことと、自分から働きかけられることを整理します。
自分を支える考え方を、見つける。
「まだ能力が足りない」「自分が全部やらなければ」。自分が納得でき、次の行動を支えてくれる捉え方を考えます。
最初の一歩を、カレンダーに入れる。
何から始めるか。いつ取り組むか。どこまでできたら完了とするか。自分の経験や知識、人とのつながりにも目を向け、行動を具体化します。
自分を止めている前提を言葉にし、
現実に働きかける最初の一歩を決める。
現実に働きかける最初の一歩を決める。
この講座では、それを一緒にやっていきます。
講師紹介
吉川ゆり
Mental Breakthrough Coaching™ Institute 創設者
著書『なぜ、あなたは時間に追われているのか』（日経BP）
『人づきあいの戦略書』（総合法令出版）
累計受講生2万人｜3児の母
米国の金融業界で20年以上、リーダーシップや組織運営に携わる。スタートアップでの経験を経て、コーチング・教育事業を立ち上げる。
自身も、仕事や子育てと向き合いながら、新しい活動へ踏み出す過程を経験。
現在は、コーチング教育と著作活動を通じて、自分や現実に対する見方を広げ、その気づきを人生の選択につなげるための学びを届けている。
受講のご案内
「いつかやりたい」を、
今日から始める。
ワーク付きオンライン動画講座
5,000円（税込）
- 受講形式
- 2026年5月に開催したセミナー「変わりたいけど行動できないを終わらせる2時間セミナー」の収録映像を視聴するオンライン講座
- 動画の長さ
- 75分（途中で止めて、分けて視聴できます）
- 視聴期間
- 購入日から30日間
「いつか見よう」にならないよう、あえて期限を設けています。 - 講座内容
- 講義・問いかけに沿った振り返り・呼吸やイメージを使う誘導ワーク
- ワークシート
- PDF（全7ページ）付き。動画の流れに沿って書き込めます。
- ご用意いただくもの
- 筆記用具（ワークシートを印刷するか、ノートをご用意ください）
- 受講方法
- 動画を一時停止しながら、ご自身のペースで取り組めます。
- 返金について
- 購入後すぐに視聴いただけるデジタルコンテンツのため、返金はお受けしておりません。
会場での参加者同士の対話を案内する場面があります。録画で受講する際は、問いへの答えをワークシートに書き出してください。個別コーチングは含まれません。
受講後に振り返ると、「もっと早く受講すれば良かった。…早く自分の望むように生きられるようになる。」と感じています。
弊社プログラム受講生
受講前のご質問
よくあるご質問
やりたいことが、はっきりしていなくても受講できますか？
はい。人生全体の目標が決まっている必要はありません。今、気になっていることや、変えてみたいことを一つ思い浮かべて取り組んでください。
コーチングを受けたことがなくても大丈夫ですか？
事前の知識は必要ありません。講師の説明と問いかけに沿って、ご自身の経験を振り返りながら進められます。
一度に全部見る必要がありますか？
途中で止めて、考えたり書いたりしながら受講できます。特にワークの場面では、自分の答えを考える時間を取ってください。
忙しくて、まとまった時間が取れません。
動画は75分です。途中で止めて、何日かに分けて視聴しても大丈夫です（視聴期間は購入日から30日間です）。ワークの場面では、一度止めて自分の答えを書き出す時間を取ってください。
スマホでも視聴できますか？
はい。スマホ・タブレット・PCのいずれでも視聴できます。ワークの答えは、ワークシートかノートに書き出すことをおすすめします。
2026年5月のセミナーに参加しました。内容は同じですか？
はい。本講座は、2026年5月に開催したセミナーの収録映像です。会場でご参加いただいた方は、同じ内容になります。
個別コーチングは含まれますか？
この講座は、収録映像を使ってご自身で取り組む形式です。個別の対話やフィードバックは含まれません。
今まで積み上げてきたあなたを捨てずに、
過去の延長線上ではない未来を作る、
第一歩を踏み出したいと思ったら
今、何を大切にしたいのか。
何が自分を止めているのか。
そして、どこからなら始められるのか。
「いつか」は、待っていても来ません。
今日75分だけ、自分のために時間を取ってください。
オンライン動画講座 5,000円（税込）
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