Mental Breakthrough Advanced
Mastery of You ~自分育成講座
望むレベルの人生を得るための、Be-Do-Have。心と脳を成長させて、Be（あり方）に直接アプローチする４ヶ月講座
講座に参加するこんなふうに思ったことありませんか？
欲しい人生がまだ手に入らない理由は・・・
あなたが、それを手に入れる人に、まだなっていないから。
でも、今日から行動すれば、その人に、必ずなれる。
意図を持って自分を成長させていくこと。それが、「あなたが欲しいものを手に入れているあなた自身」になる早道です。
あなたが本当の意味で可能性に満ちた人生を送っているところを想像してみてください。
そのあなたは、どんな人ですか？
そのあなたは、きっと、自立している、素敵な大人であるはず。
自立している大人とは、こんな人です：
- 自分で何かを始められる
- 自己責任をとっている
- しなやかなマインドで心が折れない
- 存在がパワフル
- 他の人をリードできる
- 自分を犠牲にせずに他の人のお世話ができる
- 全てにおいてオーナーシップを取ることができる
- 言動一致、自己一致
- 自分をありのまま受け入れて、かつもっと成長したいと思っている
あなたは、こういう大人になっていますか？
成長の速度は、内省の深さと頻度に比例する
こう言う話を聞いたことがありますか？早いスピードで数十億円規模の会社をたちあげる経営者と、何十年も同じところにいる会社員の違いは、「内省の深さと頻度」だということです。
もしあなたが、自信を持って「私は完全に自立した大人です」と言えなくても、大丈夫です。今の世の中の９０％の人は、大人の顔をしているけれども中身は子供のままです。
なぜなら、私たちは世の中の基準に合わせて生きているからです。深い内省を何分おきに繰り返している人のほうが特別なのです。
そして、世に溢れている成功の法則は、そういう内省を繰り返し、完全に大人になりきっている人の理論で書かれていることが多いのです。
そのため、いくら本や動画などでインプットしても、理解できずに素通りしてしまい、いつまで経っても変わらないと言うことが起こります。
それどころか、「できない自分が悪い」→「結局自分には無理」と思って諦めてしまう人すらいます。
それは本当に勿体無い、と思って作ったのがこの講座です。
自己実現をしたい、他者貢献をしたい、と思うのは、人間の自然な欲求です。もしそれが、途中できつくなってしまうのならば、あなたはただ、心と脳を育てることに集中すればいいのです。
そうすれば、自分を卑下したり責めたりする気持ちがだんだんなくなっていき、自信を持って世の中に「自分はこういう人で、こういうことができます」と宣言できるようになっていきます。
成長の鍵は、統合
脳も心も、統合していくと育ちます。脳は、左脳と右脳、大脳新皮質と脳幹という、左右、上下の方向で統合されていきます。
心の成長は、ボディ、マインド、スピリットという３種類の自分を統合していくと起こります。
コーチングを受けたり、コーチングスクールで学んだお客様には、実際にそのような変化が起きています
このプログラムの３つの柱
４か月のプログラムで、コーチ、コミュニティメンバーとともに、自分の脳と心を育てていくワークを深めていきます。
1st Edge
脳を育てる
思考エラーを外していき、選択肢が増えるようなものの見方ができるようにしていきます。感情が出てきた時に、感情に飲み込まれずに俯瞰して見ていける能力を高めていきます。
2nd Edge
心を育てる
インナーチャイルドワークなどを通して、自分にはもう必要のない傷、トラウマ、思い込みなどを手放していき、自他への許し、自己受容、自己愛、そして他者への受容、他者への愛を育てていきます。
3rd Edge
自分をマスターする
より深い自己理解をして自己受容を進めていくだけでなく、体の状態に敏感になって、投影と自分を分けて考えられるような訓練をしていきます。
成長のプロセスを辿って自分らしさに近づく
自分軸、自分らしい、本来の自分。
よく使われる言葉ですが、そこには自己理解、自己受容、そして自己愛のプロセスを通ったあとの、エゴだけではない自分という深い意味があります。
このプロセスは、大病をしたり、大切な人やペットをなくしたり、何か大きな事件を通ったりすると、促される場合があります。でも、そんな大変な目に遭わなくても、自分で自分を見つめ直す習慣を持っていれば、日々の生活の中で培っていけることでもあります。
このプログラムは、このプロセスに基づいて、さまざまなワークをしていくことにより、より自分自身に近い自立している自分に近づいていただくことを目的にしています。
講座に含まれるもの
- オンラインコース（閲覧期限なし）
- ワークショップ（月１回90分x３回）
- 瞑想音声
- 呼吸を使ったヒーリング音声
- グループセッション（月１回６０分）
- グループ内シェア会
- オリジナルワークブック
- コミュニティ
＊ワークショップ、グループセッションは基本日本時間平日夜、または土曜日の朝になります。ライブ参加できない方のために録画を残します。グループ内シェア会は、時差の近いグループに分けます。
メイン講師
キャリアとビジネスのサクセスコーチ
Mental Breakthrough Coaching™トレーナー
吉川ゆり
こんにちは。キャリアとビジネスのサクセスコーチ吉川ゆりです。
私は、アメリカの金融業界で２０年以上、管理職として働いていました。いい大学に行きいい会社に就職すれば、人生安泰といった昭和の価値観があったので、ひたすらポジションと年収を上げるために、ひどい時では1日16時間労働で、馬車馬のように働いていました。
でも、順調に見えた会社員生活だったのに、子供ができた後、ミッドライフクライシスにかかってしまったのです。
若い時から頑張って出世して収入を上げてきた、私の価値を決めるものだと思っていた仕事が、私の本当の価値観と、全く合っていないということに気づいてしまったからです。
これに気づいてからコーチングや心理学、脳科学、自律神経理論や発達理論などを勉強していくうちに、自分自身でもコーチングを広めて行きたいと思うようになり、起業して今に至ります。
でも、同じことを同じようにお伝えしても、できる人とできない人がいる。スピードの早い人とそうでない人がいる。同じところでずっと止まっている人がいる。どんどん大きなところに挑戦していく人と、ちょっとやったら満足してやめる人がいる。いいところまで行きかけたのに、途中で方向転換して結局同じことを繰り返す人がいる。この理由をずっと探求していました。
会社員時代の部下や、たくさんのお客様、育成したコーチ、日常的に出会う人々、そして自分の子供を長年観察していて、分かったことがあります。それは、同じ情報を得ても、その人の内側の成熟度が違うと、全く違うことを受け取っていて、全く違うマインドで行動するために、結果が全然違うということです。
当たり前と言えば当たり前なのですが、世の中の成功法則や自己啓発は、この部分を無視していることが多いから、セミナージプシーのように、情報を求め続けて彷徨う人が増えるのでは？と思うようになりました。
この講座は、そんな、私の痛みを伴う実践と学びを通して得た知見を詰めたものです。この講座が、今ここまでこのページを読んでくれている、あなたの人生にとって深い意味のあるものになることを、確信しています。
経歴
- 大阪大学人間科学部卒業（行動学専攻）
- Middleburry Institute of International Studies公共行政学修士号取得
- コンサルティング会社を経て、米国大手銀行、フランス大手銀行にてVP（ヴァイスプレジデント）職を歴任後、サンフランシスコのフィンテックでシニアディレクターとして勤務
お客様の声
H.S.さん（会社員）
人生に対する見方が変わり、思考回路のベースが上向き？ポジティブ？になりやすくなり、外面ではなく内面の正確が明るくなりました。人と比べて落ち込んだりすることも意味がないことだと思え、ありのままの自分を受け入れることができるように。また、悪夢をみなくなったことやPMSによる情緒不安定がなくなりました。ゆりさんにして頂いたコーチングは、自己肯定感を下げるような言葉や周りに合わせることに囲まれて生きてきた私の人格を変えるような、自分史上かなりインパクトのある出来事となりました。一言では言い表せない程の体験でした。
H.H.さん（会社員）
コミュニケーションスタイルが180度好転 - メッセージが全体的にポジティブになった - 〜の責任など”個人”を事象に紐付けるのではなくアクションベースで物事を伝えるようになった 自分を知ることができた！ - 他者は自分の投影だと、根っこの部分から理解できたのが大きな収穫でした 開始前に自燈明できるようになりたいという目標に着実に近づいた - まだまだすんなりとは行きませんが、ステップを理解し実践あるのみまでこれた事を実感しています。
Mental Breakthrough Coaching™とは
Mental Breakthrough™ Coachingとは、今までと同じ意識で超えられない課題にぶつかっている人の、潜在意識にあるビリーフを書き換え、内的表象を変えることにより、意識のレベルを変えて、新しいアイデンティティ、セルフイメージ、または価値観などに基づいた課題解決ができるよう促すためのコーチングです。
